Hızlı yağ yakmak için yoğurt tarifi

İşinize yarayacak birkaç püf noktası ile beslenme tavsiyelerimize devam diyoruz!

Hızlı Yağ Yakıcı Yoğurt Tarifi

Tarif

Bir kase yoğurt (mümkünse ev yapımı) ve bu yoğurdun içine aşağıdaki baharatları verdiğim oranlara göre katıyoruz ve karıştırıyoruz.

  • Zencefil – 1 tatlı kaşığı
  • Zerdeçal – 1 tatlı kaşığı
  • Çörek Otu – 1 tatlı kaşığı
  • Keten Tohumu – 1 yemek kaşığı

En az 3 ila 4 saat yada bir gece dolapta bekletiyoruz böylece için kattığımız keten tohumu ve çörek otu yumuşamış oluyor. Detayları ve daha fazlasını videoda bulabilirsiniz.

NOT: Yağ yakımına yardımcı olan bu tür besinlerin yanında genel olarak yaşam tarzınıza dikkat etmeniz, hareketli olmanız ve egzersiz yapmanız faydanıza olacaktır. Bu şekilde formunuzu daha iyi bir seviyeye taşıyabilirsiniz.

X